#關於瑜珈這件事
其實是這個月初才開始上瑜珈課🧘🏻♀️固定每週一下班後一個半小時的時間，我盡可能地讓自己整個人沉浸在裡頭。對我來說，瑜珈並不只是一種「運動」，在整個練習過程的最後，大家一起聽著音樂、放鬆冥想，那也是很重要的一環。
\
而且不瞞你說，我6月初的第一堂瑜珈課，因為生活、工作壓力很大，各種事情同時發生，所以在最後躺下來放鬆冥想的那Part，我竟然一陣鼻酸然後眼淚就掉了下來了（很糗😂），但好在燈是暗的，不然老師和同學應該嚇壞，以為我發生什麼事。
\
我是認真覺得瑜珈可以讓人平靜，也會更懂得調整自己心情。
\
今天受邀參加 lululemon athletica Taipei #瑜珈年華 的活動，也感覺到了同樣的平靜及放鬆，真的很推薦大家可以偶爾練練瑜珈，非常放鬆身心而且很療癒，希望我也可以一直保持每週一次瑜珈課的習慣！
全身上下outfit 👉🏻 lululemon
#lululemon #thesweatlife #InternationalDayofYoga
Search